Préparation aux examens !!

Pour les étudiants un peu stressés par les enjeux de fin d'année, comment utiliser les techniques du yoga pour mieux préparer ses examens :

mieux se concentrer, visualiser le succès, trouver la détente en situation de stress (ecrit et oral).

Dans cet atelier de 3 heures seront abordées les techniques de souffles pour retrouver le calme, les postures adéquates pour faire face et se détendre, les enchainements pour garder la forme, et les concentrations pour faire le vide.

Durée 3h. Coût 35 euros                                            prochaine cession : Samedi 7 avril 2012

note : la confirmation des ateliers se fait le Lundi qui précéde. Il arrive souvent qu'un atelier soit déprogrammé le lundi, et que 3 ou 4 personnes appellent pour participer le jeudi ou le vendredi, mais c'est trop tard, car l'affichage dans la salle précise déja l'annulation, dès le Lundi. Donc si vous voulez vous inscrire, prévoyez au moins une semaine à l'avance. Merci