HATHA YOGA

Souffle, énergie et concentration

Les pratiques de souffle, de postures, de concentration et de relaxation, permettent d’abord d’améliorer la souplesse du corps, de faciliter la circulation des énergies et, progressivement, entraînent une autre perception des événements quotidiens, une meilleure gestion des émotions et du stress, un nouvel équilibre intérieur…

Vieux de plus de cinq mille ans, le yoga n’est pas seulement, comme on le croit souvent, une méthode ancestrale pour retrouver calme intérieur et sérénité. Il est d’abord une vision philosophique et globale de l’existence, une tentative –parmi d’autres – de se rendre maître de la trajectoire de sa vie.

Les enseignants qui interviennent rue André Chenier ont tous été formés au Hatha Yoga Traditionnel.

La salle est équipée du matériel nécessaire à la pratique : tapis, coussins, couvertures… Il vous est conseillé de porter une tenue souple, confortable, et d’amener une couverture ou une serviette personnelle. Pour pratiquer dans de bonnes conditions, il est préférable de ne pas avoir mangé avant le cours, ou alors très légèrement !

Association Picarde de Hatha Yoga (A.P.H.Y.)

Souffle, énergie et concentration

Les pratiques de souffle, de postures, de concentration et de relaxation, permettent d’abord d’améliorer la souplesse du corps, de faciliter la circulation des énergies et, progressivement, entraînent une autre perception des événements quotidiens, une meilleure gestion des émotions et du stress, un nouvel équilibre intérieur…

Vieux de plus de cinq mille ans, le yoga n’est pas seulement, comme on le croit souvent, une méthode ancestrale pour retrouver calme intérieur et sérénité. Il est d’abord une vision philosophique et globale de l’existence, une tentative –parmi d’autres – de se rendre maître de la trajectoire de sa vie.

Les enseignants qui interviennent rue André Chenier ont tous été formés au Hatha Yoga Traditionnel.

La salle est équipée du matériel nécessaire à la pratique : tapis, coussins, couvertures… Il vous est conseillé de porter une tenue souple, confortable, et d’amener une couverture ou une serviette personnelle. Pour pratiquer dans de bonnes conditions, il est préférable de ne pas avoir mangé avant le cours, ou alors très légèrement !

Association Picarde de Hatha Yoga (A.P.H.Y.)

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