Comment gérer son stress ?

Par des techniques de souffle, par des postures, par des concentrations, comment apprendre à gérer les situations contraignantes.

Dans cet Atelier , durant 3 heures, nous étudierons quelles sont les causes du stress, ses effets, et comment y remédier à l'aide de certaines techniques du Yoga.

Cet Atelier s'adresse aux personnes débutantes ou non, qui souhaitent approfondir certains points de la technique.

Coût : 35 Euros

inscription : 06.81.83.37.99 ou directement dans la salle.

Prochaine Date : 11 Fev 2012

L'atelier a lieu à partir de 6 personnes inscrites note : la confirmation des ateliers se fait le Lundi qui précédent. Il arrive souvent qu'un atelier soit déprogrammé le lundi, et que 3 ou 4 personnes appellent pour participer le jeudi ou le vendredi, mais c'est trop tard, car l'affichage dans la salle précise déja l'annulation, dès le Lundi. Donc si vous voulez vous inscrire, prévoyez au moins une semaine à l'avance. Merci