Le prétexte de ces 5 rencontres de pratique commune est le souffle : vayu

Prana, énergie qui monte avec le souffle inspiré, Apana, énergie qui descend avec le souffle expiré,Samana, qui tourne et digère, Vyana qui diffuse, et Udana qui exprime.

Avec les postures associées, ces rencontres sont organisées non pas pour l'accumulation de savoirs ou de techniques, mais pour découvrir les circulations subtiles des souffles à travers les sensations.A chaque souffle inspiré je crée le monde, à chaque souffle expiré il se résorbe, entrainant apparition et disparition des pensées. Mais que reste t il entre les 2 ?

Ce cycle de 5 ateliers, est destiné aux personnes motivées, débutantes ou non,  qui souhaitent installer dans leur quotidien les bienfaits de la pratique. Chaque atelier peut être suivi de manière indépendante. De 9h à 12h , un programme sera proposé pour la pratique du mois qui suit. Un document sera remis à chaque atelier aux participants. Coût : 35 Euros par atelier, inscription : 06.81.83.37.99 ou directement dans la salle.

pratique du matin, pratique du soir, installer la régularité

 udana