Horaires :
- lundi 10h30 – 11h45
- mardi 10h30 – 11h45
- jeudi 9h15 – 10h30
- jeudi 10h30 – 11h45
Informations
Contacter directement Danielle au 06 51 92 97 85.
Vous pouvez aussi consulter le blog : stretchpost80
La méthode
Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie au quotidien, vous éprouvez souvent l’envie de décompresser, de faire autre chose pour évacuer un stress permanent. Le Stretching Postural® est une méthode efficace à base d’étirements et de contractions musculaires.
Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et vous apportera un mieux-être physique et psychique par un contrôle respiratoire permanent. Avec l’aide de l’enseignante, chacun progresse dans son registre et à son rythme. Aucune contre-indication à la pratique du Stretching Postural®.