STRETCHING POSTURAL

La méthode

Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie au quotidien, vous éprouvez souvent l’envie de décompresser, de faire autre chose pour évacuer un stress permanent. Le Stretching Postural® est une méthode efficace à base d’étirements et de contractions musculaires.

Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et vous apportera un mieux-être physique et psychique par un contrôle respiratoire permanent. Avec l’aide de l’enseignante, chacun progresse dans son registre et à son rythme. Aucune contre-indication à la pratique du Stretching Postural®.

Danielle

« J’ai découvert le Stretching Postural® par hasard, les cours se déroulant près de mon domicile. Peu sportive, je recherchais une activité corporelle qui me permette de m’entretenir sans me faire mal. Très rapidement je n’ai pas pu me passer d’une, puis de deux séances par semaine. Quand Chantal, l’enseignante, m’a proposé de prendre le relais, j’ai hésité : pratiquer était une chose, enseigner une autre. Pour garantir la qualité des cours, et défendre la marque déposée Stretching Postural®, la formation est rigoureuse et exigeante. A l’issue de celle-ci, une licence est remise au stagiaire qui doit la valider chaque année par un week-end de formation. Pour ma part, après un an et demi de formation, j’ai obtenu lalicence pour enseigner le Stretching Postural® en octobre 2016.

Grâce à la qualité de cette formation, et à l’aide précieuse de Chantal, les cours rencontrent un franc succès. La plupart des anciens élèves se sont réinscrits cette année. Enseigner est très gratifiant, les élèves rendant au centuple ce que vous leur donnez. De plus, c’est une source infinie de découverte sur ses capacités, une source de bien-être. »

Horaires des cours rue André Chenier

  • Le lundi         10h30 – 11h45
  • Le mardi        10h30 – 11h45
  • Le mardi        18h30 – 19h45
  • Le jeudi         10h30 – 11h45
  • le vendredi    15h30 – 16h45 (nouveau cours sept 2017)

Informations

Contacter directement Danielle au 06 51 92 97 85.

Vous pouvez aussi consulter le blog : stretchpost80