MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

L’activité

Faire une pause, lutter contre le stress, prendre du recul, être dans l’instant présent tout simplement.

Pratiquer la méditation en groupe permet à la fois de s’initier mais aussi de soutenir sa pratique. Les séances collectives de méditation comprennent des exercices statiques : assis ou allongé, mais aussi des exercices en mouvement : marches méditatives, yoga en pleine conscience. L’objectif étant d’être dans l’instant présent, instant après instant, d’être ouvert à ce qui est, à ce que nous sommes en train de vivre.

Anne

Nous possédons tous d’innombrables ressources, il suffit juste de trouver le chemin pour y accéder.

« Je suis spécialisée dans le domaine de la gestion du stress et des émotions. En cabinet, j’accueille des adultes, des adolescents, des enfants à partir de 5/6 ans. Je propose un accompagnement individuel ou collectif. Mon approche de la personne est globale, et vise à renforcer son unité corps/esprit.

Je m’inscris dans une posture d’apprentissage et de transmission ayant pour objectif de permettre à la personne de développer ses ressources et devenir autonome.

L’écoute, le partage, la transmission, le respect de la personne et de son environnement sont mes valeurs principales. »

Horaires des interventions d’Anne rue André Chenier :

Cours collectifs hebdomadaire de méditation tous niveaux

  • Mardi de 14h30 à 15h30,
  • Mardi de 20h30 à 21h30.

Ateliers un ou deux samedis matin par mois.

Formation et diplômes :

  • Diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga en 2009
  • Stage de 8 semaines de Gestion du Stress MBSR – Paris, octobre 2014
  • Retraites en silence Vipassana -novembre 2014 et 2015
  • Préparation à la naissance et à la parentalité en pleine conscience MBCP avec Nancy Bardacke – mars 2015
  • Formation à la Mindfulness pour adultes, programme MBSR et MBCT – Symbiofi Lille, juillet 2016
  • Formation à la Mindfulness pour enfants et adultes, programme MBSR – Symbiofi Lille, février 2016

Informations

 Anne Peycru Institut Institut de sophrologie et développement psycho-corporel

Plus de renseignement sur www.biendansavie.fr

Contact : annepeycruinstitut(at)gmail.com       Tél : 06 82 22 52 95

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