PILATES

Catherine Boury

Professionelle de l’animation sportive depuis 1990, Catherine encadre la pratique dans l’Association Relax & Gym basée à Dury. Détentrice d’un Brevet d’Etat, elle ne cesse de se former, afin d’apporter toujours l’approche la plus éclairée, la plus juste, à tous les publics qui choisissent Relax & Gym pour se mettre ou se remettre à l’activité physique. Il n’est plus à prouver que celle-ci est nécessaire pour se maintenir en bonne santé, ou concourir à la recouvrer, le cas échéant.

Horaires des cours de Catherine rue André Chenier :

  • le lundi        12h30 – 13h25   Pilates
  • le lundi        13h30 – 14h25   Rose Pilates
  • le lundi        14h30 – 15h25  Pilates débutants
  • le mercredi    9h30 – 10h25   Pilates Opti-ball
  • le mercredi   10h30 – 11h25   Pilates Opti-Ball   
  • le mercredi   11h30 – 12h25   Relaxation
  • le mercredi   12h30 – 13h25   Pilates débutants
  • le vendredi   11h30 – 12h25   Pilates débutants
  • le vendredi   12h30 – 13h25   Pilates

Formation et diplômes

Formation à la méthode Pilates chez LEADERFIT PILATES International, différents modules :

  • Rose Pilates
  • Matwork I (fondamental)
  • Matwork II (intermédiaire)
  • Pilates petit matériel
  • Pilates pour femmes enceintes et séniors
  • Pilates post thérapie
  • Pilates Barrel I

Formation à la relaxation au sein de l’Institut de Relaxation Thérapeutique – Paris 13ème (pratique de la relaxation, relaxation et stress, relaxation chez l’enfant, supervision collective, stage individuel méthode Ajuriaguerra, relaxation psycho-sensorielle, relaxation évolutive).

Formation à la méthode DE GASQUET à l’Institut de formation Bernadette de Gasquet – Paris 14ème (Abdominaux : arrêtez le massacre, stretching et yoga revisité APOR, abdominaux perfectionnement : application au fit ball).

Formation sport santé CROS de Picardie (module 1 : accueil d’un public sédentaire, et module 2 : accueil d’un public pathologique).

Certificat de qualification handisport.

Intervient en tant que formatrice au C.R.E.P.S de Picardie (formation BP.JEPS Activités Physiques pour Tous)

Informations 

en appelant Catherine au 06 19 22 71 55 

en consultant le blog

 

Nos dernières actualités

Cours de yoga en ligne

Ces cours sont réservés actuellement aux personnes qui pratiquent déjà un type de yoga ou un autre.

En savoir plus …En savoir plus …

AUTOMNE 2020

A partir de cet automne, Pierre proposera un nouveau cours de Hatha Yoga le vendredi soir

En savoir plus …En savoir plus …

ETE 2020 ET RENTREE DE SEPTEMBRE

  Pendant l’été, Pierre va continuer de proposer très régulièrement des cours de Hatha Yoga en visioconférence, via zoom. Les informations (horaires, tarifs, liens de connexion) sont accessibles sur le site internet de l’Association Picarde de Hatha Yoga : cliquer ici.   Nous sommes en cours de finalisation du planning … En savoir plus …En savoir plus …