Prévenir et gérer le stress à l’aide techniques de yoga : postures, souffles, relaxation, méditation.
Un pratique courte et régulière mène à prendre du recul, diminue l’angoisse ou l’anxiété, améliore l’endormissement et le sommeil, …
Pierre vous propose cet atelier le 15 janvier de 9h15 à 12h15.
Pour plus de renseignements, c’est ici